Supporterklubben Sky Blues

 

SkyBlues heter Gefle IF:s supporterklubb som tidigare har huserat på den här webbadressen. Idag finner du information om SkyBlues här, på Gefle IF:s egen hemsida.

 

 

 

Denna blogg är inte längre direkt relaterad till SkyBlues eller Gefle IF utan handlar om sport i största allmänhet och om fotboll i synnehet. Vi åker på nostalgitrippar från förr och kommenterar stora sporthändelser i nutid. Det finns få saker som förenar människor som sport och idrott och gemenskap, tolerans och förståelse är saker som bör främjas och lyftas i världen. I idrottens värld suddas gränser ut - alla blickar vi upp mot samma blåa himmel...

Sida 2

Odla rosor i kruka

12 Apr 2022

Älskar du rosor, men inte har en stor trädgård att odla dem i? Du kan dels välja att köpa evighetsrosor hos Blossomia (www.blossomia.se) och ha inne, dels odla i kruka och ha ute på din balkong eller i alla dina fönster!

Välja rosor för odling i kruka

Nästan alla rosor kan odlas i kruka, men sorter som blir enorma buskar eller klättrare kan vara mindre lämpliga på grund av sin otympliga storlek.

Bra sorter för mindre krukor och balkonglådor är så kallade miniatyrrosor och dvärgrosor. Du har då bland annat polyantarosor Rosa Polyantha-Gruppen eller balkongrosor Rosa Mini-Flora-Gruppen.
Stamrosor är rosor ympade på stam. De funkar alltid i kruka. Men det kan krävas lite extra vinterskydd utöver isolering av kruka

Välja kruka för rosor

Du bör direkt då du köpt dina rosor, se till att plantera om dem i en ny och större kruka, så att den får bästa möjliga start. Det är två huvudregler som gäller för val av kruka till rosor:

  • Större kruka är alltid bättre

Rosor har djupa rötter och dessutom brukar man få plantera ympade rosor djupare så att ympen hamnar under jord. Högre krukor är därför att föredra framför låga. 

  • Dräneringshål är ett måste

Vatten får inte bli stående i krukan för länge för då ruttnar rosen. Rötter behöver andas. Det går att använda fat under eller ytterkruka t ex på balkongen, bara man kollar så att det inte blir stående överflödigt vatten.

Behöver ni rekrytera?

3 Mar 2022

Om det är så att ni har ett företag där det behövs mer personal, så är det en god idé att rekrytera. Hur ni väljer att göra det, det är upp till er. Men det är inte fel att välja att gå via ett rekryteringsföretag. Skill U Rekrytering är ett sådant. De har en datadriven rekrytering i Malmö. Om ni ska göra allt själva var då medvetna om att det tar tid samt att det är bra att ha kunskaper i hur man ska gå tillväga. Det är inte bara att sätta ut en annons och sedan intervjua och ta den som verkar bäst. Det hela börjar med att göra en kravprofil, sedan utforma annonsen på rätt sätt. Intervjuerna ska även de göras på ett visst sätt. 

Anlita ett rekryteringsföretag

Att rekrytera, det tar tid, och det kanske är svårt för dig att kunna avsätta denna tiden själv. Det är då bra att satsa på att ta hjälp. Idag går det att välja mellan olika rekryteringsföretag som alla erbjuder olika saker. Dock brukar det vara så att de alla hjälper företag, verksamheter och så vidare med att rekrytera personal. 

Om du har behov av mer personal så kan det vara bra att få hjälp med att genomföra en rekryteringsprocess. Du kan välja om det företag du anlitar ska ta hand om hela processen eller om du vill vara med på delar av den. I vissa moment kan det ju vara fördel att delta. 

Vill du synas bättre på nätet?

28 Feb 2022

Om du har en hemsida, en blogg eller en webbshop, så vill du ju med allra största säkerhet att folk ska hitta till den så att du får många besök och kanske även kunder. Det gäller då att se till att synas på nätet på ett bra sätt. För att göra det så måste man komma upp i sökresultat på Google. Låt oss säga att en eller flera personer söker efter fotbollsutrustning och du säljer just detta. Då måste du se till så att du har sökord som matchar det som de allra flesta söker efter. Det gäller att jobba rätt bra med det som kallas för SEO. Du kan vända dig till en SEO-byrå för att få hjälp med det. Läs mer här om en bra sådan. 

Ranka högt på Google

Google är den sökmotor som allra flesta använder sig av i dag då de letar efter något de vill veta, köpa eller göra. Då är det ju bra om du kan synas på första sidan på Google efter de gjort sin sökning. Genom att göra SEO på bra sätt, så ökar synligheten en hel del. Det är dock en en del jobb som ska till med det. Så det kan vara smart att anlita hjälp med det.

Ett annat sätt än SEO, det är att satsa på Google Ads. Det är då att köpa annons på Google kan man säga. Men du måste utforma dem på bra sätt!

Ska du köpa en inverter?

28 Jan 2022

Behöver du en inverter? En sådan kan du ha till en mängd olika saker, för att driva något som behöver el, utan att du har nära en kontakt. Det en inverter gör är att omvandla batteriets ström 12V (likström) till ett vägguttag 230 V(växelström). En inverter krävs till exempel för att du ska kunna koppla in kylskåpet på batteriets ström. De kallas även för växelriktar och de går använda även till solceller samt en massa mer. Om du vill hitta många att välja på, så finns dessa att hitta på Inverterbutiken, klicka här för att läsa mer.

Vad går att använda med en inverter?

Med en inverter går det allt som oftast att använda i stort sett alla sorters apparater. För att få få bästa möjliga resultat är det modelltypen som avgör. Väljer man en liten inverter, med lite mindre kraft passar den bäst till lampor, TV och mobiltelefoner. Väljer man en mer kraftfull modell kan man även att köra kylskåp, mikrovågsugn och mer krävande elektronik.

Det kan vara bra att ha en inverter hemma så väl som med ut i din husvagn eller din husbil. 

En växelriktare kan fungera i flera decennier förutsatt att du ser till att sköta om den. Det är i princip aldrig invertern som går sönder, utan batterierna som istället förbrukas. Undvik att ladda ur batterierna helt och hållet, och var noga med underhållsladdning om du inte har en solcell.

Baka fotbollstårta

30 Sep 2021

Grabbn ska ha kalas och har då önskat sig en fotbollstårta. Som tur är så hittade jag ett bra recept på nätet, ni kan ta del av det längre ner. På kalaset ska flera av grabbens vänner komma, samt en av papporna, som är en nära vän till mig. Han jobbar som revisor, läs mer om såna här. Vi brukar gå och se fotboll tillsammans. Men inte blivit så mycket nu under pandemin. Förhoppningsvis blir det bättre nästa år.

Recept på tårtan

Här är receptet på fotbollstårtan:

Ingredienser
Tårtbotten

4 ägg
2 dl Strösocker
1 dl vetemjöl
1 dl potatismjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk  Vaniljsocker
Vaniljkräm

1/2 vaniljstång
2 1/2 dl grädde
4 äggulor
1/2 dl Strösocker
1 tsk Vaniljsocker
2 msk majsstärkelse (ex. maizena)
25 g rumstempererat smör
Hallonsylt

500 g hallon
500 g Syltsocker
Garnering

3 dl vispgrädde
200 g vit marsipan
50 g svart marsipan
ev. Florsocker till kavling
Sätt ugnen på 175 °C. Smöra en rund form som är cirka 22 cm i diameter.

Vispa äggen och sockret pösigt. Blanda mjölsorterna med bakpulvret och vaniljsockret. Vänd ner i ägg¬smeten. Häll upp i formen.

Grädda tårtbottnen på galler i nedre delen av ugnen i cirka 40 minuter. Låt vila i formen i 5 minuter. Stjälp upp kakan på galler och låt svalna.

Gör under tiden hallonsylten. Skölj bären och lägg dem i en gryta tillsammans med syltsockret och koka under omrörning i 5 minuter. Tag grytan från värmen och skumma noga. Häll upp sylten i en varm, ren burk och tillslut. Ställ kallt.

Förbered vaniljkrämen. Skrapa ur vaniljstången och koka upp tillsammans med grädden. Ta upp stången ur grädden. Vispa äggulor, socker, vaniljsocker och majsstärkelse poröst. Häll grädden över äggsmeten under uppvispning. Häll tillbaka i kastrullen och koka upp under konstant vispning.

Lyft bort från plattan när krämen tjocknat. Häll vaniljkrämen i en skål och tillsätt smöret lite i taget under vispning. Ställ kallt.

Montera tårtan. Vispa grädden och skär tårtbottnen i tre delar. Lägg en av bottnarna på ett serveringsfat och bred på halva satsen hallonsylt och halva satsen vaniljkräm. Lägg på nästa botten och bred på resten av hallonsylten och vaniljkrämen.

Lägg på den sista bottnen och stryk på grädden. Lägg en stor del av grädden mitt på bottnen så att tårtan blir rund som en fotboll. Kavla ut den vita marsipanen och lägg marsipanlocket på tårtan. Skär runt kanterna så att den blir jämn.

Kavla ut den svarta marsipanen och skär 6 stycken femkantiga bitar (5 cm per sida). Stryk lite vatten på tårtan där de svarta marsipanbitarna ska sitta så det bildas ett fotbollsmönster.

Dags att tapetsera

25 Sep 2021

Något jag har visat mig vara rätt haj på, det är att tapetsera. Trodde första gången att det skulle vara svårt, men jag har visst en viss fallenhet för det. Så det har dels gjort att jag fått tapetsera om flera rum här hemma samt även hjälpt övrig familj och vänner med det. I helgen som kommer har jag lovat att tapetsera hemma hos min mor. Hon har valt en tapet blommor, så det kommer att bli lite att mönsteranpassa, men det brukar gå bra. 

Att mönsteranpassa tapet

När man valt en tapet, som har mönster är det bra att även räkna på hur mycket tapet det kommer att gå åt. Dock så räknas det ut olika, beroende på vad för typ av mönsteranpassing det är. Det finns nämligen tre olika varianter: 

  • Fri/ingen mönsterpass - mönstret behöver inte mönsterpassas, gäller till exempel de flesta enfärgade och randiga tapeter.
  • Rak mönsterpass - mönstret matchar över hela vidden på tapeten.
  • Förskjuten mönsterpass - mönstret är förskjutet för att ge en större variation i mönstret.

En del mönster upprepar sig på ett sådant sätt att alla våder kan skäras lika, så kallad fri mönsterpassning. Andra däremot, har en upprepning som fordrar en viss förskjutning för att kunna passa i mönstret, dessa kallas rak eller förskjuten mönsterpassning.

Om du vill veta mer om hur man räknar på tapetåtgång så finns det en massa bra guider på nätet samt att du även kan fråga i din tapetbutik.

Hitta rätt sport för ditt barn

21 Jan 2021

Är det så att ditt barn är sugen på att börja med en sport, men inte riktigt vet vad? Att ägna sig åt sport är inte fel och det är rätt bra att börja tidigt, då har de chansen att komma någonstans med det också och kanske till och med satsa på att bli elit. Om man är elitsportare kan det vara bra med tillskott, läs mer här om det. Men innan man kan satsa på elitnivå så är det bra att först hitta en sport att trivas med.

Olika sporter som kan passa

Här är ett gäng förslag på de mest populära idrotterna för barn som kanske kan tänkas passa för just ditt barn.

Fotboll

Fotboll är den sport som spelas mest i nästan alla länder runt om i världen. Många kommuner erbjuder fotbollsskola eller fotbollsträningar från tidig ålder.

Till barnens fotbollsträning behövs :

  • Fotbollsskor med rätt dobbar för grus eller gräs alternativt inneskor om barnen ska spela inomhus.
  • Benskydd och strumpor

Innebandy

Innebandy är en av Sveriges största sporter för alla åldrar.

Detta behövs för att spela innebandy:

  • Innebandyklubba (går ofta att låna de första åren)
  • Innebandyskor eller vanliga inomhusskor
  • Innebandyglasögon (är en regel på vissa klubbar)

Hockey

Hockeyskola är ett bra sätt för de barn som vill prova på hockey och få en inblick i livet på isen.

Vad behövs på hockeyskola?

  • Skridskor
  • Hjälm (går ofta att låna de första åren)
  • Klubba (går ofta att låna de första åren)
  • Halsskydd och benskydd

Andra kul sporter är gymnastik, tennis, handboll, basket, badminton, simning, friidrott och padel.

Bra att röra på sig

13 May 2020

Oavsett ålder och oavsett kön så är det ju som så att det är bra att röra på sig. De allra flesta vet att det är bra med motion, i någon form. Det gäller bara att hitta det man gillar eller klarar av. Saken är den att man måste inte hänga på gymmet och pumpa vikter eller spela fotboll flera dagar i veckan. Det kan räcka med ett par stärkande promenader i veckan för att må bra. Må bra kan man även göra med tillskott, från Fitline som exempel. Sen är det inte fel att även se till att äta rätt, inte bara en massa skräpmat. 

Hitta rätt sak för dig

Om du känner att du vill börja röra på dig mer, testa olika saker för att hitta det som passar dig. Olika träningsmetoder passar olika personer. Utgå från vad du tycker om att göra samt vad du orkar med att göra. Är man yngre så orkar man med det mesta, medan äldre kanske vill ta det lugnare. Sedan kan det så klart även vara tvärtom. Det beror lite på när man började träna i livet och hur länge man har hållt på. Jag vet personer som är 70 + som springer maraton till exempel så väl som jag vet 20-åringar som knappt orkar gå till affären. Men i alla fall. Det är bra att röra på sig, även om det bara är lite, så länge du gör det!

Det är inte alltid det går bra

19 Feb 2020

Fotboll är en av jordens mest älskade sporter, för allt kan verkligen hända. Jag tror också att vi fascineras av att se män arbeta i lag för samma mål, det är något som väcker urmänniskan i oss. Det är förstås inte alltid det går bra och även om det är underbart att kolla på snygga mål, sär det ganska kul också att titta på när det går riktigt illa på fotbollsplanen. Det är väl också någon form av urinstinkt i oss - skadeglädjen...

Vem städar kontoret?

3 Feb 2020

Hemma städar vi själva, och det går ju bra. På jobbet är det en städfirma som dyker upp i stort sett varje dag och ser till att det är rent och snyggt på jobbet men hur gör fotbollsklubbarna? Städar de själva eller? Jag tror inte det. IK Sirius FK har säkert hjälp med kontorsstäd i Uppsala och IFK Göteborg har troligen en städfirma från Göteborg. Det låter ju inte rimligt att de som jobbar på kontoren hos klubbarna skulle gå och städa på dagarna eller hur? Har kollat hos klockrent.nu och de har kontorsstädning i Uppsala och det är nog inte helt otänkbart att även fotbollsklubbar i det området får hjälp av dem med sin städning. 

Testat fotbollskrocket?

Jag ser verkligen fram emot sommaren. Visst, den här vintern har ju varit ovanligt grön men riktig sommarvärme är ju oslagbart när man gillar fotboll. Att gå på matcher utan halsduk och handvärmare är ju trevligare. Dessutom har jag något annat att se fram emot. jag har fått ett fotbollskrocket i present. Det är som ett vanligt krocket, fast man använder fötterna istället för klubbor och bollarna är större. Ja, även bågarna är större såklart. Jag vill inte sätta upp det ute nu men så fort det blir lite varmare är det dags att testa. jag är ju rätt grym på vanlig krocket, och kicka boll har man ju gjort några gånger, så jag tror nog att jag kan spöa polarna. 

Börja springa

2 Jan 2020

De flesta som vill börja träna, som inte har tränat tidigare eller som inte har tränat på många år, har i regel en annan anledning till varför hon eller han vill börja träna än för att de älskar träningsformen de har siktat in sig på. Det vanligaste för en sådan person är att antingen börja träna på gym - styrketräning alt. gympa - eller att börja springa. Löpning är en fantastisk träningsform på många sätt, men för en ovan löpare behöver några åtgärder vidtas i början för att skydda muskler, leder och senor. 

Hur tar man sig från soffläge till fem kilometer på bästa sätt? Kolla klippet!

Funderar du på att bygga ett hus?

10 Dec 2019

bygga hus

Går du i tankarna att skaffa hus och då kanske bygga det på egen hand, eller ja, med en hustillverkares hjälp? Då gör du ett bra val. Vi, jag och min familj bor i ett hus, som vi själva har byggt. Vi använde oss av en bra hustillverkare som hjälpte oss på ett mycket bra sätt. Du hittar dem på https://www.movehome.se. På deras sida kan du själv leka fram ditt hus så att säga, då de har ett bra onlineverktyg. Du kan då se vad det finns för material och annat att använda och vad det skulle kosta. Just att bygga sig ett hus är bra, för då får man det som man vill ha det. Köper man ett hus hos en mäklare så har ju det huset byggt utifrån en annan persons önskemål. Bygger du själv så är det dina önskemål som används.

Glöm inte skaffa tomt

För att kunna bygga ett hus är det ju så att du måste ha en tomt och bygglov så klart. Det är bra att se till att skaffa tomten före du planerar huset. Det så att du vet vad du har för yta att använda dig av till ditt hus. Enklare då att planera storleken på huset, samt även planera in om du ska ha trädgård, garage eller andra saker. Det går att köpa tomt på flera olika sätt. Så leta efter det först, sedan börja fila på hur du vill att ditt hus ska se ut. Sedan är det bara att bygga det.

Målfrossa med Zlatan

2 Dec 2019

Han är spelaren som är känd för att göra helt omöjliga mål. Han verkar stå över de fysiska lagarna. Han är såväl stark som snabb och smidig. Han är otrolig och vårt lands största sporthjälte. Idag vill jag njuta av Zlatan och delar med mig av några av hans bästa mål. Mycket nöje!

Testa pilatesboll

22 Aug 2019

Fotboll är ju den bollsport jag gillar, men min fru, hon gillar att bland annat utöva pilates. Det finns smarta pilatesbollar att använda sig av och det är en bra träning. Den som tränar mycket kan förresten ha nytta av kosttillskott. Läs mer på fitline-sport.se. Tänkte jag skulle dela med mig av ett par övningar som är bra att göra med just en pilatesboll.

Övningar med pilatesboll

Rump- och rygglyft på pilatesboll
Ligg på mage över bollen och rulla fram så att du har stöd av händerna i golvet.
Lyft upp benen genom att spänna rumpa, rygg och baksida lår.
Jobba ner och upp, ex. 3 x 12 gånger.

Ryggresning på pilatesboll
Ligg på mage över bollen med fötterna i golvet, som att du kramar om den och håll aktiva coremuskler.
Lyft upp överkroppen med ryggens muskler och dra ihop armarna genom att spänna musklerna mellan skulderbladen.
Jobba ner och upp, ex. 3 x 12 gånger.

Sidorotation på pilatesboll
Utgå från en hög planka där du kniper åt bollen mellan fötterna.
Vrid bollen så att du nästan nuddar golvet med en fot i taget med hjälp av starka magmuskler.
Vrid ex. 3 x 12 gånger.

Push-ups på pilatesboll
Lägg fötterna på bollen och stå i en hög, stadig planka med aktiva coremuskler. Eller tvärtom – ha händerna på bollen.
Jobba ner och upp med push-ups, ex. 3 x 12 gånger. Avbryt/fortsätt på golvet om du tappar corestabiliteten.

Höftlyft på pilatesboll
Lägg fötterna på bollen, håll höften högt, aktiva core- och rumpmuskler.
Jobba ner och upp ex. 3 x 12 gånger.

 

OS-guld!

2 Jun 2019

Nu har vi precis fått uppleva en sådan där häftig dag som vi alla vet kommer att skriva in sig i den svenska sporthistorien. Kalla vann guldet i Cross-country och det var dessutom det allra första i hela OS. Mäktigt! Ingen förtjänar ett OS-guld så som Kalla, hon är en av våra största genom tiderna.

← Äldre inlägg